前列腺炎的预防工作是什么呢

大家都知道前列腺炎对夫妻之间的和谐生活和患者自身的身体的影响都是非常大的，生活中很多的男性就很担心，这种疾病出现后，患者很痛苦，所以，平时的预防很重要，那么，如何进行预防呢？看一下专家怎么说。

第一、戒烟。临床研究表明，前列腺炎的发生和吸烟有着很大的关系，一般而言，吸烟的男性，其患有前列腺炎的概率，比一般男性患有前列腺炎的概率，大上一倍有余，因此，男性朋友为了自身健康着想，一定要戒烟，从而预防急性前列腺炎疾病的发生。

第二、注意保暖预防急性前列腺炎疾病的发生，一定要注意防寒、保暖，如果在过于凉快的环境中时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给可能的炎症，以可乘之机，导致急性前列腺炎的发生，因此，预防急性前列腺炎疾病，一定要注意保暖。

第三、不要久坐。预防急性前列腺炎疾病，一定要注意避免久坐。男人端坐时，身体的重心，自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺，承受了过多的压力，会导致血流不畅。

第四、饮食均衡。预防急性前列腺炎疾病的发生，还应该注意饮食均衡，虽然辣椒等辛辣食品，不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品，对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，引起急性前列腺炎疾病。

1.调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制性生活。

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

很多人在生活中都会出现上述的不合适行为，例如憋尿，过度性生活，洗凉水澡，这对身体的伤害是潜移默化的，希望大家尽可能改正这些错误的生活习惯，这是对自己身体负责任的表现，大家要重视起来。