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前列腺炎的预防要点是什么呢

南昌男科医院 时间:2022-06-20

提起前列腺炎,男性朋友就有很多的难言之隐,那么我们如何摆脱这种尴尬的场景呢,那就要先从预防说起。前列腺炎是一种轻微的性疾病,也可能谈不上是性病的一种,但是它严重之后,就会进行转化。我们要积极提高警惕。

1、生活规律

目前,随着社会发展速度的加快,很多同志的生活节奏也加快了,生活不怎么规律了,紧张度也增高了,压力也增大了,于是慢性前列腺炎的发病率也就提高了。

2、饮食规律

随着生活水平的提高,人们的饮食变得花样繁杂,本病患者吃得清淡很重要,不要吃太油腻的东西,不要大吃大喝。朋友坐一块儿高兴难免要喝酒,但是不要喝的太多,还有辛辣的东西也不要吃的太多。清淡饮食可以减少一些刺激症状,对于缓解前列腺炎的症状会有好处。很多病人都有这样的反应,在喝酒或吃了辣的以后,过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象。

3、工作规律

有的患者长期坐着工作,这样长时间坐着容易引起淤血。也就是中医上讲的“不通则痛,通则不痛”。如果由于工作不得不坐很长时间的 话,建议工作的坐一两小时以后,花五六分钟时间起来活动活动,使骨盆底的血脉一直往上流动流动,这会有好处。如果有更多的时间,不妨活动活动骨盆底肌肉,做做分腿、撇叉、下蹲等等动作,使骨盆底肌肉能力增强,有利于骨盆底静脉血往全身回流,减少骨盆底淤血,这对于前列腺炎症状也是有好处的。

4、性生活规律

有些患者以不过性生活来改善病痛,这种做法是不正确的。缺乏有规律的性生活,前列腺液不能随*定时排出,长期积累在前列腺 里,对男性前列腺不好。所以,除了有规律的生活、工作外,还应该过有规律的性生活。每个人应根据自己的年龄、体质状况,来决定自己的性的频度。

以上是对前列腺炎的一个预防方面的知识讲解,我们弄明白了如何去预防前列腺炎之后,我们就会很容易的不再有难言之隐,也不再会有说不出口的尴尬场景,只要我们认真学习,才能够正确处理自己的身体疾病,才能够健康。

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