教你如何有效预防前列腺炎

患上前列腺炎不但会对男性的性生活造成影响，甚至会导致不育。看到这里，您是不是对前列腺炎产生了足够多的警惕呢?不论如何，您一定也想要了解前列腺炎的护理措施，下面我们就来一起了解一下。

1.注意饮食：男性们平常生活压力大，身体容易受到疾病干扰，要注意保健，其中也有饮食保健。可多吃些微量元素多，如锌铁等，可增加抗体，对预防炎症起良好作用。

2.性生活规律：性生活掌握一定的规律，适当排除前列腺分泌液，另外减少手淫等坏习惯，以降低前列腺被动充血的事情发生，保障前列腺功能正常，这点非常重要。

3.加强锻炼：预防疾病除了要饮食健康，生活有规律以外，还要结合身体锻炼，每天定时起床，定时休息，然后在工作与休息之余增加运动，多活动可促进血液循环，改善组织抵抗能力，抵制炎症。

4.避免久坐：长期坐着不活动，或是憋尿太久，经常这样也可能会刺激前列腺，造成不必要的严重危害。

上面就是专家们介绍的前列腺炎的预防措施，男性朋友们是否开始重视前列腺炎了呢?如果您还想了解更多前列腺炎预防和治疗方面的知识，欢迎咨询在线专家。